फेफड़ों पर वार करता है कोरोना — इस तरह रखे अपने आप को सुरक्षित — वायरस से बचने के लिये निम्न दवाई का करे प्रयोग- डॉ हर्ष

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लियाक़त कुरैशी

कोरोना से डरिए मत सावधान रहिए

रुड़की:-करोना कि दूसरे लहर से पूरा देश प्रभावित है इस बार वायरस सीधे आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचा रहा है ऐसे मामले लगातार सामने आ रहे हैं जिनमें कोरोना लक्षण दीखने से पहले ही लोगों के 25% फेफड़े प्रभावित हो गए हैं कुछ घरेलू उपाय ओर सही समय पर डॉक्टर से सलाह लेने पर आप अपने फेफड़ों को सुरक्षित रख सकते हैं

दिन में तीन चार बार गर्म पानी का भाप ले। पानी में अगर अजवाइन और कपूर डाले तो और बेहतर होगा

.हल्के गुनगुने पानी में नींबू डालकर पानी पीते रहें अगर नींबू ना हो तो गर्म पानी का सेवन भी फेफड़ों को संक्रमण से बचाता है.

● ठंडे पानी का सेवन बिल्कुल ना करें फलों में संतरा सेब और नारियल का पानी पीते रहें

इन तरीकों से फेफड़ों को मजबूत बनाएं
. सुबह उठकर अनुलोम विलोम करे सीढियो पर चढ़े उतरे गुब्बारों को फुलाए है
20 सेकंड से 60 सेकंड तक स्वास को रोके ऐसा तीन बार करें

कैसे पहचानेंगे फेफड़ा हो रहा है संक्रमित..

अगर सांस लेने में दिक्कत हो रही हो तो समझ ले कि वायरस फेफड़ों को संक्रमित कर रहा है

.फेफड़ों के निचले हिस्से में सूजन या तेज दर्द हो तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें

.. सूखी खांसी आना खासते वक्त सीने में दर्द होना भी कोरोना का लक्षण है

लक्षण दिखने पर क्या करें

सबसे पहले घबराए नहीं डॉक्टर से सलाह ले अपने फेफड़ों का सीटी स्कैन कराये

हर आधे घंटे पर ऑक्सीमीटर से अपना ऑक्सीजन लेवल चेक करें।

.परिवार के अन्य लोगों से दूरी बनाए अपने आप को किसी अन्य के संपर्क में ना आने दे।

खाली पेट बिल्कुल ना रहे खाली पेट रहने से वायरस आपके शरीर को अधिक प्रभावित कर सकता है।

झबरेड़ा के वरिष्ठ चिकित्सक डॉ हर्ष का कहना है की वायरस कही से लेने ना जाए अर्थात भीड़भाड़ वाली जगह से बचे रहें एक दूसरे से दूरी बनाए रखें आजकल शादियों का मौसम चल रहा है ऐसी जगह जाने से बिल्कुल फरहेज करें उन्होंने बताया आजकल के मौसम में बहुत से वायरस जन्म लेते हैं कोरोनावायरस से बचने का मुख्य उपाय केवल सामाजिक दूरी और मास्क लगाना जरूरी है उन्होंने बताया मास्क भी इस तरह का होना चाहिए जिसके अंदर पानी भी पार ना हो सके तथा यदि कोई भी व्यक्ति अकेला है तो उस वक्त उसे मास्क उतार लेना चाहिए क्योंकि लगातार मास्क पहनने से भी अन्य बीमारियां जन्म ले लेती है मास्क सिर्फ भीड़भाड़ वाली जगह पर ही पहने रखें उन्होंने यह भी बताया यदि एक दूसरे से दो-तीन गज की दूरी है तो उस वक्त भी मास्क उतार सकते हैं झबरेड़ा के वरिष्ठ चिकित्सक डॉ हर्ष ने कोरोनावायरस के लिए निम्न दवाइयों को प्रयोग करने का सुझाव दिया है