way to live foundation द्वारा पिरान कलियर में  बच्चों के साथ मनाया गया अंतरराष्ट्रीय योग दिवस…

कलियर समाचार,,

way to live foundation द्वारा पिरान कलियर में  बच्चों के साथ अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया जिसमे सेंटर मैनेजर मोहसिन ने अपनी टीम को साथ लेकर बच्चो के साथ अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया और योग के महत्व को भी उन्होंने विस्तार पूर्वक समझाया। उन्होंने बताया की योग न केवल हमारे शरीर की मांसपेशियों को अच्छा व्यायाम देता है, बल्कि यह हमारे दिमाग को शांत रखने में भी मदद करता है। चिकित्सा अनुसंधान से पता चला है कि योग शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। योग तनाव से राहत देता है और बेहतर नींद लाता है, भूख और पाचन को बढ़ाता है।
इसके पश्चात योग प्रशिक्षक शुमायला के द्वारा  बच्चों के साथ योग अभ्यास कराते हुए जरूरी टिप्स भी दिए जिसमे सभी को बताया गया कि सुबह उठकर दो गिलास गुनगुने पानी को मलासन में बैठकर पीना चाहिए इसके बाद तीन आसन बताए गए ताड़ा आसन त्रि ताड़ासन कड़ी चक्रासन व पश्चिमी उत्तरा आसन, सूर्य नमस्कार अनु विलोम धारण करना सिखाया गया है उन्होंने ये भी जानकारी दी की हमारे फाउंडेशन द्वारा  बच्चों को अनेक कोर्स फ्री कराए जाएंगे।उन्होंने  सभी को प्रतिदिन योग में सूर्य नमस्कार अपनाने का आह्वान किया गया उन्होंने बताया की  11दिसंबर 2014 में भारत सरकार द्वारा निर्धारित किया गया की 21 जून को प्रतिवर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा। इस इस मौके पर
परवेज आलम, अनसा सलमानी, वसीम अहमद, अब्दुल समद, फरमान अली आदि उपस्थित रहे।

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